Caballa, el pescado rico en nutrientes que los expertos recomiendan por encima del salmón y el atún
De acuerdo con el Departamento de Agricultura de Estados Unidos y la Asociación Americana del Corazón, es recomendable consumir caballa por su alto contenido de ácidos grasos omega-3. Estos nutrientes ofrecen una serie de beneficios para la salud, entre ellos la reducción del riesgo de
