Experto de la UNAM recomienda cambios pequeños y constantes para mejorar la salud mental en 2026
Iniciar el año con el propósito de cuidar la salud mental es una tendencia creciente, y para lograrlo de manera efectiva, un experto de la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM) recomienda enfocarse en cambios pequeños, constantes y perdurables en la vida cotidiana, en lugar
