LA OBSESIÓN POR EL MÚSCULO QUE NO SE VE: UN TRASTORNO SILENCIOSO EN VARONES JÓVENES
📍 Mientras la delgadez extrema en adolescentes mujeres sigue siendo un foco rojo visible para familias y médicos, existe un trastorno paralelo que crece sin alertas entre los varones. El problema, advierten especialistas, se oculta tras el elogio social a la disciplina y el esfuerzo.
🔴 UN PROBLEMA INVISIBILIZADO
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En mujeres, la pérdida de peso extrema se asocia de inmediato a un posible trastorno alimentario.
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En hombres, la búsqueda obsesiva de músculo se confunde con hábitos saludables y fuerza de voluntad.
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“Quienes tienen más músculos son percibidos como más masculinos”, explica el doctor Roberto Olivardia, psicólogo clínico de la Escuela de Medicina de Harvard y una de las voces mundiales más reconocidas en el estudio de la imagen corporal en varones desde hace tres décadas .
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Olivardia, quien acuñó el término “dismorfia muscular” en los años 90 junto a sus colegas, señala que este sesgo hace que padres, entrenadores e incluso médicos pasen por alto señales de alarma porque el cuerpo musculoso se ve como un logro, no como un síntoma .
🧠 DISMORFIA MUSCULAR: CUANDO EL ESPEJO MIENTE
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Definida formalmente en la literatura científica por Olivardia y el equipo de investigación de Harvard, este trastorno hace que personas con gran musculatura se sientan “demasiado pequeñas” o “débiles” .
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Genera ansiedad constante y miedo a perder volumen de un día para otro.
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Lleva a conductas extremas: entrenar de 5 a 6 horas diarias, dietas rígidas y uso de esteroides .
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A diferencia de otros trastornos, recibe elogios en lugar de críticas, lo que refuerza la adicción.
📱 REDES SOCIALES Y EDAD CADA VEZ MÁS TEMPRANA
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Olivardia atiende en su consulta a niños de apenas 10 años con problemas de imagen corporal .
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Pasan de 10 a 15 horas semanales viendo a influencers que promueven prácticas sin respaldo científico.
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Se normalizan peligros como golpearse la cara o consumir sustancias para “mejorar” la apariencia .
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Los especialistas ven cómo su opinión profesional se equipara a la de un creador de contenido con millones de seguidores.
⚠️ ¿CUÁNDO EL EJERCICIO DEJA DE SER SALUDABLE?
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Dos señales clave según Olivardia:
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Percepción distorsionada del propio cuerpo (sentirse gordo o débil sin serlo).
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Afectación en la vida social, académica o descanso por el exceso de entrenamiento .
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Consecuencias graves: agotamiento físico, lesiones crónicas y adicción a opioides para calmar el dolor .
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“Hacer ejercicio es bueno, pero diez horas no son mejores que una”, advierte el especialista.
📌 CONTEXTO MEXICANO
En México, el culto al cuerpo ha crecido con la proliferación de gimnasios y la influencia de redes sociales. Sin embargo, aún no existe una conversación pública comparable a la que se tiene sobre la anorexia o bulimia en mujeres. Expertos como Olivardia llaman a entrenadores, pediatras y familias a aprender a leer estas señales, antes de que la búsqueda de un físico “perfecto” se convierta en un transtorno invisible.